Hausapotheke für den Notfall: Checkliste
Eine Hausapotheke ist der Vorrat, der zählt, wenn Praxen und Apotheken nicht erreichbar sind. Zuerst kommen Ihre persönlichen Medikamente, dann Mittel und Material für kleine Notfälle. Dosierungen und Behandlungshinweise geben wir hier bewusst nicht; dafür gibt es Ihre Ärztin und die Apotheke.
Hausapotheke-Checkliste
Die Liste folgt der Checkliste des BBK. Stimmen Sie mit Ihrer Apotheke oder Ärztin ab, was für Ihren Haushalt passt, und prüfen Sie die Verfallsdaten regelmäßig.
Persönliches
Mittel
Material
Persönliche Medikamente
Wer regelmäßig Medikamente nimmt, sollte an erster Stelle für diese vorsorgen. Besprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, welcher Vorrat für Sie sinnvoll ist und wie Sie ihn bekommen. Halten Sie Ihren Medikamentenplan auch auf Papier bereit, damit er bei einem Stromausfall oder einem leeren Handyakku verfügbar ist (BBK-Ratgeber, Stand: 11/2025).
Brauchen Ihre Medikamente Kühlung oder ein Gerät mit Strom, klären Sie vorab mit Arzt oder Apotheke, was bei einem Ausfall zu tun ist. Auch Menschen mit Beeinträchtigungen sollten ihre Hilfsmittel bedenken, etwa Ersatzbatterien und Ladegeräte; das BBK nennt dies ausdrücklich.
- Das BBK rät zu einem Medikamentenplan und einem Vorrat an notwendigen Medikamenten, mit Blick auf Haltbarkeit und Lagerung. (BBK-Ratgeber, Stand: 11/2025)
Jodtabletten und Kaliumjodid: nur auf Aufforderung
Jodtabletten gehören nicht zur üblichen Hausapotheke. Sie sind für den Fall eines Unfalls in einem Kernkraftwerk gedacht, und die Behörden regeln, wer sie wann einnimmt. Das Wichtigste dazu nach dem Bundesamt für Strahlenschutz:
- Hochdosierte Jodtabletten (Kaliumjodid) sollen verhindern, dass sich radioaktives Jod nach einem Unfall in einem Kernkraftwerk in der Schilddrüse anreichert. Vor anderen radioaktiven Stoffen schützen sie nicht. (BfS, Jodtabletten, Stand: 11.02.2026)
- Wegen möglicher Nebenwirkungen rät das BfS von einer Eigenmedikation dringend ab. (BfS, Jodtabletten, Stand: 11.02.2026)
- Lagerung und Verteilung der Tabletten sind Sache der Bundesländer; im Ereignisfall rufen die Behörden über die Medien dazu auf, sie an bestimmten Ausgabestellen abzuholen. (BfS, Jodtabletten, Stand: 11.02.2026)
Für Sie heißt das: Sie müssen nichts auf Verdacht besorgen oder einnehmen. Wenn es je dazu kommt, rufen die Behörden über die Medien dazu auf. Wer Fragen hat, etwa wegen einer Schilddrüsenerkrankung, spricht mit der Ärztin oder dem Arzt. Wie die Verteilung bei Ihnen geplant ist, erfahren Sie bei Ihrer Katastrophenschutzbehörde.
Erste-Hilfe-Set
Ein fertiges Erste-Hilfe-Set ist ein guter Grundstock, wenn Sie nicht alles einzeln zusammensuchen möchten. Ergänzen Sie es um das, was Ihr Haushalt braucht, etwa persönliche Medikamente oder Material für Kinder. Prüfen Sie den Inhalt gelegentlich auf Vollständigkeit und Verfallsdaten. Ein Erste-Hilfe-Kurs hilft, das Material im Ernstfall sicher einzusetzen.
- Verbandkästen und Erste-Hilfe-Sets enthalten Material für die Versorgung von Verletzungen; das hilft, wenn Sie nicht alles einzeln kaufen möchten. (BBK-Ratgeber, Stand: 11/2025)
Häufige Fragen
Was gehört in eine Hausapotheke für den Notfall?
Die Checkliste des BBK nennt Schmerz- und Fiebermittel, Mittel gegen Durchfall, Übelkeit und Erkältung, Elektrolyte, Mittel für Haut und Wunden sowie Material wie Thermometer, Pflaster und Verbandstoff. An erster Stelle stehen Ihre persönlichen Medikamente. Was sonst zu Ihrem Haushalt passt, klären Sie am besten in der Apotheke oder mit Ihrer Ärztin.
Soll ich Jodtabletten vorrätig haben?
Das Bundesamt für Strahlenschutz sagt: Hochdosierte Jodtabletten nehmen Sie nur ein, wenn die Behörden ausdrücklich dazu auffordern. Verteilt werden sie im Ereignisfall über die Behörden der Länder; über 45-Jährigen rät das BfS von der Einnahme ab. Eine Kaufempfehlung für zu Hause geben wir deshalb nicht. Ob Sie in einer Region mit vorverteilten Tabletten wohnen, erfahren Sie bei Ihrer Katastrophenschutzbehörde.
Was ist Kaliumjodid?
Kaliumjodid ist der Wirkstoff der hochdosierten Jodtabletten. Sie sollen nach einem Unfall in einem Kernkraftwerk verhindern, dass sich radioaktives Jod in der Schilddrüse anreichert (Jodblockade). Eingenommen werden sie nur auf ausdrückliche Aufforderung der Behörden.
Wie lange halten Medikamente?
Maßgeblich ist das Verfallsdatum auf der Packung; die Lagerhinweise stehen im Beipackzettel. Das BBK rät, bei Medikamentenvorräten auf Haltbarkeit und Lagerung zu achten. Wie lange ein bestimmtes Mittel hält, sagt Ihnen die Apotheke.
Ihr nächster Schritt
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Die Einkaufsliste hält Lebensmittel und Wasser fest, damit Sie Hausapotheke und Vorrat in einem Durchgang planen.
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Persönliche Medikamente gehören auch in das Notgepäck; die Checkliste zeigt, was sonst noch hinein soll.